"La salud mental es como si te estuvieras cuidando a ti mismo, ¿verdad?" El joven estudiante continúa: "Te estás cuidando y haciendo las cosas que tu cuerpo necesita: estar sano para ti mismo".
Con la Concurso de artes creativas de salud mental de Texas En marcha, recientemente hablamos con estudiantes de quinto grado de una clase de arte en la escuela primaria Blackshear en Austin sobre salud mental, creación de arte y más.
Antes de sumergirnos en el video, es importante reconocer que la salud mental de los jóvenes es una preocupación creciente en los Estados Unidos. Los expertos pediátricos declararon que la salud mental de niños y adolescentes es un tema emergencia nacional en 2021.
Según estudios recientes, las tasas de ansiedad, depresión, trauma, soledad y otros problemas de salud mental entre los jóvenes han ido en aumento. Aunque la COVID-19 magnificó estos problemas, las preocupaciones sobre la salud mental infantil han aumentado mucho antes de la pandemia.
En Sistema de atención de Texas se dedica a garantizar que los niños tengan acceso a atención de salud mental de alta calidad que sea impulsada por la familia, guiada por los jóvenes, basada en la comunidad, con base cultural y sostenible.
Conectando con jóvenes sobre arte y salud mental
El poder del arte como salida para la juventud
Desde hace mucho tiempo se reconoce que el arte es una poderosa herramienta para la autoexpresión y la liberación emocional. Para los jóvenes que luchan contra problemas de salud mental, el arte puede proporcionar una salida segura y terapéutica para transmitir sus pensamientos, emociones y experiencias de una manera significativa.
Hacer arte libera sustancias químicas como endorfinas y dopamina, que ayudan a mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés. Estudios sobre los niveles de cortisol. han mostrado una disminución significativa en los marcadores de estrés entre las personas que participan en actividades artísticas.
En el proceso de creación de arte, los jóvenes tienen la libertad de tomar decisiones, experimentar con diferentes técnicas y asumir riesgos, fomentando una sensación de empoderamiento y control. El arte permite a las personas expresarse de manera no verbal, lo que puede ser particularmente importante para los niños, quienes tal vez no tengan el vocabulario para describir sus emociones o experiencias.
También es importante señalar que el arte puede brindar un sentido de comunidad y conexión. Ya sea que estén en una clase de arte o en un evento comunitario, los jóvenes a menudo se encuentran rodeados de compañeros con ideas afines que comparten intereses y pasiones similares. Este sentido de pertenencia puede aliviar el aislamiento y la soledad, promoviendo conexiones sociales y redes de apoyo.
Obtenga más información sobre el Concurso de Artes Creativas de Salud Mental de Texas
El Concurso de Artes Creativas de Salud Mental de Texas tiene como objetivo educar a las personas sobre cuán comunes son las condiciones de salud mental y alentar a los tejanos a buscar ayuda cuando la necesiten.
El tema de este año, "¿Por qué es importante para usted la salud mental?", refleja la comprensión de que la salud mental es parte de la salud general y debe abordarse con franqueza y cuidado.
Si conoce a alguien que estaría interesado en enviar obras de arte, escritos o fotografías originales, echa un vistazo a nuestra página para obtener más detalles sobre solicitudes, ganadores anteriores, reglas, premios y más.
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